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宝宝辅食增添有讲究,这多少种食物别太早尝试

发表时间:2019-02-23

在春天来临时都会给宝宝补充大量的钙,殊不知补钙适量会让宝宝消化不良、便秘等症状浮现。

2.补钙要适量

春季因为花粉、柳絮等容易过敏,在添加新食物特别是海鲜类、鸡蛋等食品时要细心观察宝宝的情况,一旦出现过敏气象及时送医。

7~12个月每天250毫克,每天保障600~800母乳或配方奶,个别可能满足钙的须要,同时也能够让宝宝尝试一点黑芝麻糊;

当宝宝满4到6个月开始就要逐渐的添加辅食,即使是在母乳充足的情形。诚然从什么时候开端添加辅食跟节令不太大的关系,然而对春天却还是有些辅食添加的留神事项,需要妈妈们分内精心。

1.海鲜类慎加

世界卫生组织的一项研究指出,春季(3-5月)宝宝长得最快,身高的成长速度是秋天的2-2.5倍。

2)每增加一种先观察3-5天,如无不适再增添另外一种。

0~6个月宝宝推荐每天摄入200毫克,只有宝宝每天保障充分的奶量,钙摄入量也就有保障了;

一、春季增添辅食需留心

3)增添辅食初期要以米粉为主,其余种类为辅。

二、多吃新鲜蔬果

1~3岁天天600毫克,每天给宝宝喝500ml牛奶,适当增加豆制品、奶酪等。

1)由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到混淆。

参考《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》:

3.遵照添加准则